Esta categoría trata sobre encontrar calma y sentir paz interior. La meditación te ayuda a relajarte, concentrarte y liberar el estrés. Ya sea que estés empezando o que ya practiques, aquí encontrarás consejos y técnicas fáciles para despejar tu mente y sentirte más equilibrado. ¡Es como unas mini-vacaciones para tu mente!
¿Qué es la protección del tercer ojo? La protección del tercer ojo implica el uso de elementos especiales. Como joyas o cristales. Para proteger tu visión y energía interiores. Piensa en ello como un escudo para la parte de ti…
¿Qué es la meditación sobre vidas pasadas? En la meditación de sanación de vidas pasadas, se crea un espacio seguro en tu mente. Visualizar momentos clave de existencias anteriores puede revelar patrones que afectan a tu vida actual. La regresión…
¿Cuáles son las señales de que tu tercer ojo se está abriendo? El Tercer Ojo no es sólo una idea. Se sitúa en el centro de la frente. Entre las cejas. La gente también lo llama «Ajna Chakra». Este punto…
¿Has sentido alguna vez un extraño cosquilleo en el Chakra Coronario? El Sahasrara, se encuentra en la parte superior de la cabeza. Es como una puerta a estados superiores del ser. Nos conecta con la frecuencia Divina. Este centro energético…
¿Conoce los beneficios de la meditación espiritual? La meditación espiritual nos adentra en los espacios tranquilos de nuestra mente. Nos permite encontrar la paz interior. Nos hace crecer el corazón. Este tipo de meditación no consiste sólo en sentarse quieto…
¿Qué son los centros energéticos de los chakras? Los chakras son centros energéticos del cuerpo. Ayudan a mantener en equilibrio la salud física y mental. Van desde la base de la columna vertebral. A la cabeza. Cada uno desempeña un…
¿Qué es potenciar la salud mental? La salud mental se refiere a nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Una buena salud mental no es sólo la ausencia de enfermedades mentales. Sino un estado en el que podemos afrontar los retos…
El Yoga del Tercer Ojo consiste en trabajar con el chakra del tercer ojo. También conocido como chakra ajna. Se coloca justo entre las cejas. Es como un poderoso punto de energía en tu cuerpo. Te conecta con la intuición…
¿Cómo puedo utilizar el yoga para cuidarme? ¿Las incesantes exigencias de la rutina diaria te hacen sentir como un barco zarandeado por un mar tempestuoso? Ánimo, amigo mío. Muchos otros comparten este viaje. No fue hasta que abracé el yoga.…
¿Qué es un banco de meditación? Un banco de meditación tiene un propósito sencillo pero poderoso. Para apoyar y mejorar su práctica de la meditación. Actuando como un taburete de meditación clave. Se trata de comodidad, postura correcta y sesiones…
