Categoría: Salud

Los complementos alimenticios son -como su nombre indica- productos que aportan nutrientes, como vitaminas y minerales, en forma concentrada y complementan así nuestra dieta general. Los complementos alimenticios no son indispensables para una dieta equilibrada. No obstante, garantizan el aporte de nutrientes fisiológicos nutricionales si, por ejemplo, no se dispone de ellos suficientemente debido a una dieta desequilibrada o a situaciones especiales de estrés. Los suplementos dietéticos pueden ser especialmente útiles para: Dietas, Embarazo y lactancia,Deportistas de competición, Vegetarianos y veganos, Personas mayores.

¿Tienes dificultades para dormir bien?

¿Qué es la higiene del sueño? Por higiene del sueño se entienden los hábitos que te ayudan a dormir bien. Incluye cosas como utilizar la...