¿Qué es la Atención Plena en el Enraizamiento?
¿Qué es el enraizamiento en mindfulness? Enraizar en la atención plena significa utilizar ejercicios para devolver tu mente al presente. Ayuda a calmar tu sistema...
Espiritualidad y Naturaleza – Conectando con tus Raíces
¿Por qué la espiritualidad y la naturaleza van bien juntas? Pasear por la naturaleza o cultivar un huerto puede estimular tu espíritu y tu salud....
Pranayama – Une Meditación y Respiración
¿Qué relación hay entre el Pranayama y la Meditación? ¿Sentado allí en la tranquilidad? ¿Te esfuerzas por meditar? ¿Encuentras tus pensamientos revoloteando como luciérnagas en...
Incorpora la Atención Plena a tu Vida Cotidiana
¿Qué es la Atención Plena? Mindfulness significa prestar plena atención a lo que está ocurriendo ahora. Te das cuenta de tus pensamientos y sentimientos sin...
Cómo mejorar el bienestar intelectual – Consejos para una mente más aguda
¿Qué es el bienestar intelectual? El bienestar intelectual consiste en mantener tu mente en su mejor forma. Implica hacer crecer tus habilidades creativas y tus...
Yoga y Espiritualidad – Un Viaje Hacia la Paz Interior
¿Qué pasa con el yoga y la espiritualidad? El yoga es mucho más que posturas físicas. Es un camino hacia el autodescubrimiento y la tranquilidad...
¿Qué es el desarrollo espiritual?
¿Qué es el desarrollo espiritual? El desarrollo espiritual consiste en crecer interiormente. Es un viaje que te ayuda a conectar más profundamente contigo mismo y...
6 Formas De Levantar Tu Espíritu – Eleva Tu Estado De Ánimo Y Tu Bienestar
¿Cómo puede ayudarte en la vida elevar tu espíritu? Elevar tu espíritu puede hacerte sentir muy bien. Incluso cuando la vida parece un poco dura....
¿Qué es la meditación con mantras de atención plena?
¿Qué es la meditación con mantras de atención plena? La meditación con mantras de atención plena consiste en repetir un poderoso mantra. Para ayudar a...
¿Cuáles son las 7 disciplinas espirituales?
¿Cuáles son las 7 disciplinas espirituales? Las siete disciplinas espirituales incluyen la oración y la meditación. Estudiar las Escrituras, adorar a Dios, la soledad y...
