¿Qué es Body Yoga?
¿Qué es Body Yoga? Body Yoga combina posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditación. Su objetivo es mejorar la salud física, mental y espiritual....
Lo Ultimo en Preguntas Frecuentes Sobre Yoga
¿Cuáles son las 10 preguntas más populares sobre el yoga? El yoga existe desde hace siglos. Pero últimamente ha experimentado un gran renacimiento debido a...
8 Mudras Poderosos para tu Salud y Bienestar
¿Qué son los mudras curativos? Los mudras curativos son gestos especiales de las manos que se utilizan para mejorar la salud. Ayudan a equilibrar la...
Dormir en un tapete de yoga: Beneficios que te sorprenderán
¿Cuáles podrían ser los beneficios de dormir sobre una tapete de yoga? ¿Das vueltas en la cama por la noche? ¿Te cuesta encontrar una postura...
Pranayama – Une Meditación y Respiración
¿Qué relación hay entre el Pranayama y la Meditación? ¿Sentado allí en la tranquilidad? ¿Te esfuerzas por meditar? ¿Encuentras tus pensamientos revoloteando como luciérnagas en...
Yoga para el bienestar espiritual
¿Puede el yoga ayudar a alcanzar el bienestar espiritual? En nuestro ajetreado y caótico mundo actual, puede ser fácil alejarse de nuestro núcleo espiritual. El...
Yoga y Espiritualidad – Un Viaje Hacia la Paz Interior
¿Qué pasa con el yoga y la espiritualidad? El yoga es mucho más que posturas físicas. Es un camino hacia el autodescubrimiento y la tranquilidad...
¿Por qué el yoga para una buena postura corporal?
Mucha gente sufre de mala postura. El yoga puede mejorar esto notablemente. Este artículo te guiará para lograr una mejor alineación y equilibrio con ejercicios...
¿Cuáles son los 4 Bandhas principales del Yoga?
¿Cuáles son los cuatro bandhas principales del yoga? Los cuatro bandhas principales son movimientos especiales del yoga. Que bloquean la energía dentro de nuestro cuerpo....
¿Cómo crear una secuencia de clase de yoga?
¿Tienes dificultades para organizar una secuencia de clases de yoga que resuene? Para empezar, necesitarás una intención para la clase. Conocimiento de las diferentes posturas...