Despierta Tu Espíritu a Través de La Atención Plena
¿Cómo puedo practicar la atención plena para un despertar espiritual? Para el despertar espiritual, medita en tu respiración y en el momento actual. La meditación...
¿Qué es la Atención Plena en el Enraizamiento?
¿Qué es el enraizamiento en mindfulness? Enraizar en la atención plena significa utilizar ejercicios para devolver tu mente al presente. Ayuda a calmar tu sistema...
¿Qué es la meditación con mantras de atención plena?
¿Qué es la meditación con mantras de atención plena? La meditación con mantras de atención plena consiste en repetir un poderoso mantra. Para ayudar a...
¿Cómo convertirse en coach de mindfulness?
¿Cómo convertirse en un gran entrenador de mindfulness? Convertirme en un entrenador de mindfulness de primera categoría. Profundizar en la práctica de la atención plena...
