
Se enfoca en la correcta colocación del cuerpo en las posturas de yoga para maximizar los beneficios y minimizar el riesgo de lesiones. Las bandhas contribuyen a la alineación adecuada.

Se enfoca en la correcta colocación del cuerpo en las posturas de yoga para maximizar los beneficios y minimizar el riesgo de lesiones. Las bandhas contribuyen a la alineación adecuada.